僕の今年の目標3(2019年版)とDaiGoのダイエット&DaiGoの計画の再設定の仕方についての要約記事。

  • 2020年2月1日
  • 2020年12月27日
  • その他
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どうも、武信です。(No593)

 

前回の記事が以下です。

 

「僕の今年の目標2」というタイトルです。

僕の今年の目標2(2019年版)

 

僕の今年の目標は、2(2019年版)では、漠然としたモノに変わってしまいました。

 

今回、「もう少し、考え直した方がいいのでは?」と思い、書いたのが今回の記事です。

 

DaiGoの動画も参考にしました。要約も載せてます。

 

詳しくは記事を、お読みください。

 

僕に興味のない人は面白くないと思うので、スルーしてください。

短く、サクッと読める内容です。

 

 

1 前回のおさらい&僕の現在。

 

前回の記事は以下です。

僕の今年の目標2(2019年版)

 

中学算数、中学数学、高校数学をやる。

プログラミング学習開始。

ブログ発信とDaiGoなどや本の情報収集。

 

僕はWebアプリ?を作るべきだなぁと。ということは、HTML、CSS、JavaScript、Bootstrap、JQuery?Ruby、RubyonRailsあたりを勉強すればOKか。

 

iPhoneやAndroidアプリは当分、やらなくていいのかもな。

 

参考記事は以下。RubyとRailsの学習ガイド。

https://magazine.rubyist.net/articles/0059/0059-Ruby-Rails-Beginners-Guide.html

以上、ここまで。

 

ここまで単純化したのにもかかわらず、実行ができていません。

 

理由はDaiGoの動画の消化(要約まで含む。さらに関連動画を見る)と、ブログ更新と読書とダイエットだけで、ほぼ手一杯になってしまったからです。

 

DaiGoの動画を毎日、ちゃんと消化し、ブログも毎日、更新し、読書も続け、さらにダイエットまで始めたのですから、けっこう無謀だったのです。

 

この状態で新しいことを追加するのはしんどいです。

 

何かを辞めないといけないのかなぁと思いましたが、コンテンツビジネスをやるなら、DaiGoの動画と読書は必須ですし、ブログはそれらインプットをアウトプットしているだけですから、これらは省けそうもないですね。

 

で、ダイエットを1ヶ月前くらいから始めており、3キロくらい痩せたかもしれません。

 

やった手法は間食を一切抜くダイエットです。

とはいっても、厳格に抜くのではなく、週に2回はチョコアイスを食べていますし、たまーに少し食べたりもします。

 

ですが、前の間食度合いを100としたら、今は10ぐらいに減らしました。10分の1です。(感覚値です)

 

また、そもそもお菓子を一切買わず、家に置かないルールを作ったので、食べたくなっても家にないのですw 

 

だから、10分の1ぐらいの間食量になったのですね。(今までどれだけ食べていたんだという話です) 

 

2019年6月現在、ダイエットはある程度、成功し、約6、7キロ痩せました。

 

ここからは、DaiGoの計画の再設定の仕方と、ダイエット法(食欲の抑え方)を紹介します。

僕にタイムリーな内容でした。

 

2020年2月1日追記。

 

2019年中は、僕のダイエットもかなり移り変わっていきました。

 

一時期、76キロぐらいまで減ったのに、今は79キロになってしまいました。

 

チョコアイスも一時期、復活してしまいました。

 

今は、チョコアイスはまた完全に辞めて、代わりに「柿の種」に変わりました。

 

しかし、「柿の種」はそれなりに食べています。

間食ゼロがこんなに難しいものだったとは。

 

しかし、80キロの大台に乗らないよう、かなり調整しています。

 

最悪でも、70キロ台をキープするつもりです。

 

2020年12月現在。

体重が82キロになりました。

 

完全にぶり返していますね。

今、週に3回に運動を増やしたので、どれだけ落ちるか?試し中です。

 

2 DaiGoの動画の紹介1。

 

動画を貼ります。

 

「倒れそうな計画を再設定するための10のチェックリスト」というタイトルです。

 

 

簡単に引用します。

 

計画は再設定し続けていくものです。

 

今までの成長率から計算するとこれぐらい最低いくよね、と考え、最低ラインを超えていくという目標は現実ラインなのですが、明らかに成長率が上がったり、方向性が変わったら、計画を再設定します。

 

自分の計画が上手くいってなかったら、以下に紹介する10個の項目から外れている可能性があります。

 

計画が倒れかけている人は10個全部、満たすように作り直してください。

 

詳しくは動画を見てください。

 

僕も計画を再設定しないと、マズイと思いました。

 

3 DaiGoの動画の紹介2。

 

動画を貼ります。

 

「97%の確率で食欲を抑える方法」というタイトルです。

 

 

DaiGoのダイエット方法です。

 

参考になるかもしれません。

 

詳しくは動画を見てください。

 

僕は間食ダイエットがほぼできており、このまま続ければいいかなと思いました。

 

特に、食欲を抑えられないという状態にはあまりなっていません。(と書いていましたが、間食は復活し、マズイと思っています)

 

4 僕の今年の方針。

 

算数、数学をまずやることが大事だと思いました。

これだけにまずは注力しようかなと。

 

今、やっているDaiGoの動画の消化と、読書とブログ毎日更新、ダイエットに、算数・数学を加えるだけでかなり手一杯です。

 

中・長期目標はコンテンツビジネス&プログラミングでWebアプリを作るです。

 

ですが、もしかしたら、プログラミングは外注で解決可能な部分もあります。(これは状況を見て判断します)

 

というわけで、まず、算数・数学を追加してやるべきだなと。

 

まぁ、プログラミングを外注するとしても、ある程度、知っていないと法外な値段を請求される恐れもあるし、プログラマーの気持ちの理解や、プログラミングでどこまでできるのか知っていないと、Webアプリ作成の効率に影響するかもしれません。

 

だから、プログラミングは学んでおいて損はないでしょうね。

 

以下のサイトが参考になるかもです。

 

 

と書いていましたが、算数・数学はもはや時間を割いている余裕がなさそうです。

 

ではこの辺で。(2783文字) 

 

このブログは個人的見解が多いですが、本・記事・YouTube動画などを元にしつつ、僕の感性も加えて、なるべく役立つ・正しいと思われる記事を書いています。

あくまで読者がさらに深く考えるきっかけとなればいいなぁという思いですので、その辺は了解ください。

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